الطب البديل

فوائد البصل لجسم الانسان

فوائد البصل تعتبر من اكثر الخضار شهرة انتشارًا، فبالاضافة الى مذاقه المنعش، يحوز عددا لا يحصى من المزايا الصحية الكامنة.

منافع البصل ستشجعك على تناوله

لا يكمن سحر البصل فحسب في طعمه المنعش والمحفز، حيث تشتمل على مزايا البصل العدد الكبير من الكيماويات والمعادن  لصحة البدن.
يشتمل البصل على مقدار جسيمة بخاصة من فيتامين (C)، والألياف الغذائية وحمض الفوليك.
اضافة الى هذا، يبقى في البصل الحديد، الكالسيوم والبروتينات ذات التميز العالية.

إمتيازات البصل المتنوعة

  • من  فوائد البصل  يتضمن  أحجام عارمة من مضادات الاكسدة. الكويرسيتين (Quercetin) والفلافونويدات (flavonoids).
  • التي تسهم في تثبيط او ابطاء تلف الخلايا والانسجة في الجسد.
  • لقد اظهرت الأبحاث ان الكويرسيتين المتواجد في البصل يشارك في القضاء على الجذور الحرة في الجسد.
  • مثلما يقوم بتثبيط نشاطات الاكسدة المتعلقة بالتصلب العصيدي (atherosclerosis).
  • وامراض الفؤاد التاجية (coronary heart disease).
  • يتضمن البصل أيضا على فيتامين (E)، وهو مقلوب صلب للاكسدة بحد نفسه.
  • يقوم بابطال المفعول المؤذي للمعادن في الدم. ثمة منابع اخرى للكويرسيتين غير البصل.

مزايا البصل والكوليسترول

  • تعتمد فوائد البصل على عنصر الخروم، الذي يخفف من معدلات الكوليسترول السيء (LDL) في الدم ويزيد من معدلات الجيد (HDL).
  • وبذلك فانه يخفف من مخاطرة الاصابة بامراض القلب، السكتة.
  • مبالغة ضغط الدم والتصلب العصيدي. فيما بعد، يشارك البصل في تخفيف الدم وتذويب الجلطات الدموية.

منافع البصل وداء السكري

  • تعتمد فوائد البصل على سيارات الكبريت التي تضيف إلى معدلات الانسولين في الدم وتخفض من حجم السكر فيه.
  • يشارك الخروم الراهن في البصل في حماية وحفظ استقرار معدلات السكر في الدم.
  • وبفضل تلك المميزات باتَ البصل عنصرا اساسيا في النسق الغذائي عند مرضى السكري.

نفع البصل في تقوية جهاز المناعة

  • يستعمل البصل كمضاد حيوي طبيعي منذ أعوام طويلة.
  • إذ يعرف علنا البصل بقدرته على الملاءمة مع الديدان المعوية. الفيروسات المتنوعة.
  • حالات الزكام الناتجة عن عدوى في المسالك التنفسية.
  • السعال والجراثيم، مثل السالمونيلا، الكولي وغيرها.
  • أيضا، قد يقلل البصل من حدة الربو، ويخفض من التورم الناتج عن التهاب المفاصل.
  • مثلما يقدم نصح بتناول البصل لمعالجة حالات البلغم الباهظة والبحة في الصوت.

الفيتامينات المتواجدة في البصل

  • يكفي من المواد المعدنية الطبيعية المتغايرة الحاضرة في البصل، مثلما انه يشتمل على الكمية الوفيرة من الفيتامينات.
  • يتضمن البصل، مثلما ورد سابقا، على مقادير عارمة من فيتامين (C)، فيتامين (B)، بيتا- كاروتين وحتى فيتامين (K).
  • تتميز جميع تلك الفيتامينات بالكثير من الإمتيازات الصحية التي تقوي جهاز المناعة.
  • إذ تشارك في الوقاية من مجموعة مختلفة من الامراض، إلا أن وتمد البدن بالطاقة الحيوية.
  • يعمل على حماية الشبكية من الأمراض خاصة مرض العشى الليلي الذي يصيب العين مع التقدم بالعمر.
  • البصل  مع الطعام المطهو  يعمل على تحسين وتقوية النظر.

مزايا البصل من منظور الطب البديل

للبصل استخدامات مختلفة في ميدان الطب الطبيعي. وقد اثبت الكثير منها أيضاً في نطاق بحوث الطب من الغرب.
طرح البصل في محيط الطب الطبيعي كعلاج للزكام، البحة في الصوت والسعال المهيج، لدى دمجه مع عسل النحل.
بالاضافة الى هذا، يستعمل البصل في معالجة البواسير (Hemorrhoids)، تهيج البشرة وحتى في ترقية القدرة الجنسية والرغبة الجنسية.

بحوث بخصوص البصل

اظهرت أبحاث علمية متنوعة ان استهلاك البصل من الممكن أن يكون مفيدا في تخفيض احتمال الاصابة بامراض متباينة.
وقد يحجب البصل نشوء القرحة المعدية من خلال تخفيض الجذور الحرة والكائنات الدقيقة التي تسبب ضررا بجدار المعدة.
لقد وجد الباحثون في جامعة ويسكونسن ان استهلاك البصل قد يحجب تراكم الصفائح الدموية المتعلقة بالتصلب العصيدي.
امراض الفؤاد والاوعية الدموية، النوبات القلبية والسكتة الدماغية (stroke).
وأظهرت التعليم بالمدرسة التي أجريت في جامعة برن في سويسرا حديثا.
 غرام من البصل اليابس في اليوم لفترة أربعة اسابيع، ارتفع من غزارة العظام عند الفئران بمعدل 17%.
استنتج الباحثون من تلك المعطيات انه يمكن لاستهلاك البصل ان يخفف من حالات هشاشاة العظام (Osteoporosis).
واظهرت الكمية الوفيرة من الابحاث الاخرى ان للكويرسيتين المتاح كثيرا في البصل تأثيرا ايجيابية في مواجهة امراض اخرى.
مثل الكاتاراكت (cataract)، مرض خبيث الضرع، مرض خبيث القولون وحتى الاورام السرطانية في المبيض، المعدة، الرئتين وفي المثانة.

إمتيازات أخرى للبصل:

  • تقليل مبالغة ضغط الدم، والكولسترول المؤذي ، وتقوية صحة الفؤاد ،
  • و تحريم تجلطات الدم ، و تصلب الشرايين ، إضافة إلى حظر تجمع الصفائح الدمويّة
  • تخفيض حدة الالتهابات في نطاق الأوعية الدمويّة ، و أوجاع التهابات المفاصل ؛ لاحتوائه على مادة الكيرسيتين
  • التقليل من الرض بأمراض المرض الخبيث المتنوعة ، إذ تعمل مادة
  • الكيرسيتين كمضاد للخلايا السرطانيّة ، و تحظر نموها ، و ذاك لأنها تشارك في القضاء على الجذور الحرة
  • إزاحة السموم من البدن ، و معاونة الكبد على القضاء على السموم المتراكمة في الدم ؛ على يد احتوائه على الأحماض الأمينيّة
  • تنقيح عمليّة الهضم ، و صعود تطور البكتيريا الهادفة في الأمعاء ، فضلا على ذلك الوقاية من الرض بتقرحات المعدة
  • ترتيب نسبة السكر في الدم ، و قلص نسبة السكر المرتفع ، و ذاك بتفعيل البنكرياس الذي ينتج الأنسولين
  • تنقيح صحة العظام ، و مبالغة كثافتها ، و تجريم تكسرها ، و خاصة عند الأفراد الكبار في العمر.
  • فتح الشهية ، و بذلك صعود الوزن للأفراد الذين يتكبدون من النحالة الباهظة.
  • الإسهام في دواء أمراض السل ، و سيلان الدم .
  • تيسير عمليّة التئام كسور المفاصل ، و التئام الجروح .
  • تعقيم الفم ، و تحريم تزايد البكتيريا داخله ، و هكذا تخليصه من الرائحة الكريهة .
  • دواء الربو ، و السعال الديكي ، و نزلات البرد ، و الإنفلونزا .
  • تحريم تكوّن الحصوات ضِمن الكلى .
  • تقوية الجهاز المناعي ، و الوقاية من الرض بالعدوات التي تتسبب فيها الجراثيم و البكتيريا.
  • دواء البروستاتا عند الرجال.
  • المشاركة في دواء أمراض الروماتيزم التي تصيب العظام والمفاصل.
  • دواء حبوب الشبيبة ، و البثور ، و الشوائب التي توضح على الجلد.
  • إذابة الدهون المتراكمة في الجسد ، و من ثم تخفيض الوزن .
  • القضاء على الماء البيضاء في العينين .
  • ترقية صحة الرأس ، و تجريم تلفه ، و بذلك ازدياد التمكن من الإهتمام .
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق