العناية بالبشرة

العناية بالبشرة وخطوات العناية بها

العناية بالبشرة وخطوات العناية بها، فى البداية احب ان ارحب بك زائرنا ومتابع مدونة الصحة والجمال ،

فى هذا المقال سوف نتعرف سويا على انواع البشرة،

وطرق العناية بها والحفاظ عليها. هناك اساسيات يومية لابد من اتباعها يوميا للحفاظ على بشرتك ،

حتى تحافظ على بشرتك وتجعلها حيويه، مع الرغم من وجود العديد من المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة،

ولكن يوجد وصفات طبيعية تحافظ على جمال وحيوية البشرة.

انواع البشرة:-

١ – البشرة العادية : 

هي بشرة ناعمة الملمس ومشدودة المسام ،

ويطلق عليها علميا باسم البشرة المتوازنة، كونها تجمع بين صفات البشرة الجافة وبين صفات البشرة الدهنية ،

وتشبه البشرة المختلطة ،ومن اهم مظاهر البشرة العادية اوالمتوازنة،تكون نقية ونعمة،لايوجد بها اي مسام ظاهرة.

٢ -البشرة الجافة :

سميت بالبشرة الجافة بهذا الاسم عندما يتعلق الامر بجفاف الجلد المائل للتقشير ،

والمثير للحكة، بسبب قلة كمية الماء في طبقات الجلد ،

مما يؤدى ذلك الى ضعف وظيفة حاجز البشرة ،

يتعرض الجسم لعدة عوامل توثر فيه وتؤدى الى جفاف البشرة ،منها عوامل الطقس كبرودة الجو، والاثار الجانبية لبعض الادوية، وغيرها كثير.

٣ -البشرة الدهنية :

سميت بهذا كونها تمتاز تفرز وتنتج الزهم بكثرة ،

وهى تمنح الجلد غطاء حيوي لحمايته من الحساسية،وعوامل الجو، وايضا تفادى الأضرار الناتجة عن الاحماض والقلويات ،

وايضا تمنح الجسم فيتامين (د) ،واهم علامات هذه البشر يظهر عليها علامات الشيخوخة بعد فترة من الوقت عن باقي البشرات الاخرة.

٤ – البشرة المختلطة او المركبة:

وهذا النوع من البشرة الاكثر شيوعا وهى خليط من البشرة العادية والبشر الجافة والبشرة الدهنية على مختلف مناطق الوجه ،

فهي تشكل حرف (T) ،ففي الجبهة ترتكز الدهون وباقي مناطق الوجه عادية وجافة ،

وهناك بعض الخصائص التي تميزها ،لمعان المظهر ،المسامات تكون اكبر قليلا من مسامات البشرة العادية الرؤوس السوداء.

5-البشرة الحساسة : 

وهى بشرة رقيقة غالبا ما تكون جافة ،

وتهيج بسهولة شديدة الاحمرار والالتهابات ،تظهر اعرضها عند استخدام منتج خاطئ يؤدى البشرة ،

او عند التعرض لأشعة الشمس الضارة ،او الصدمات ،

يؤدى ذلك الى ظهور تلك الاعراض، يعانى أصحاب هذه البشرة من الحكة.

طرق العناية بالبشرة:-

العناية بالبشرة ليست مهما صعبة، هناك طرق عدة للعناية بالبشرة مهما كان نوع البشرة طرق لابد منها للعناية بالبشرة يوميا ،

ومن خلالها الاعتناء بصحة البشرة .

اهم طرق العناية بالبشرة:-

غسل الوجه مرتين يوميان :مما يحافظ على البشرة ،وتحسين صحتها ،باستخدام الماء الفاتر ،

ومنظف الوجه المناسب ،فبالإضافة الى ان التنظيف اليومي يحافظ على صحة البشرة ،

فانه يحميها من المشاكل الجلدية ،كما ان التنظيف يكافح العيوب التي تظهر على الوجه يجب مراعاة البشرة الحساسة عند اختيار التونر،

لزا يجب استخدام منتج لطيف.

إزالة المكياج :

عند الحاجة لاستخدام المكياج ومستحضرات التجميل ،

يجب استخدام مستحضرات تحتوى على عناصر أساسية للبشرة مثل مضادات الاكسدة، والفيتامينات ، والمعادن ،

يجب ازالته قبل النوم، لمنع حب الشباب ،يجب تنظيف فرش المكياج بصفة دائمة لعدم تراكم وانتشار البكتيريا المسببة لحب الشباب .

 

اتباع نظام غذائي :

لابد من تناول الخضروات والفاكهة والسلطات ،

والاطعمة التي تحتوى على الاحماض كالسمك لانها تحمى من اضرار اشعة الشمس ،

وايضا تناول جزء بسيط من الشيكولاتة الداكنة ،لانها تحتوى على مضادات اكسدة وتعمل على تنعيم البشرة،

وبعض الاطعمة التي تحتوى على الدهون غير المشبعة ،مثل البيض ،وذيت الزيتون.

التمارين الرياضية:

المداومة على ممارسة التمارين الرياضية،التعرق اثناء ممارسة الرياضة يقوم بطرد السموم من البشرة ،

ممارسة الرياضة تعمل على زيادة الاكسجين والتغذيات ، وتخفف من التوتر والقلق الزي يؤثر على الصحة.

الترطيب:

لابد من استخدام المرطب المناسب والذي يناسب نوع البشرة ،يستخدم المرطب الاثقل نوعا فى الشتاء ،

والمركب الاخف نوعا فى الصيف، يجب شرب اكثر من 8 اكواب من الماء على الاقل لانها تقوم بعملية ترطيب داخلي.

التقشير:

تقشير البشرة مرة او مرتين فى الاسبوع ،

وهو امر فى غاية الاهمية للعناية بالبشرة ،يلزم استخدام منتج يحافظ على الرقم الهيدورجينى الطبيعي فى البشرة.

فوائد زيت اللوز للبشرة

الكثير منا لا يعلم الفوائد الصحية لزيت اللوز الحلو،هناك فوائد متعددة للصحة عامة وبصفة خاصة للبشرة،

فهو يعمل على معالجة المشاكل التي تتعرض اليها البشرة، لانه غنى جدا بالمعادن والفيتامينات الضرورية للبشرة،

مما يجعلها مشرقة وناعمة وصحية، وطريقة الافادة منه بعمل وصفات طبيعية للبشرة.

تبيض البشرة

يعمل زيت اللوز الحلو على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها،

وعن طريق هذه الوصفة بها كل ما تحتاجينا لتفتح لون البشرة،

خلط معلقة كبيرة من زيت اللوز الحلو مع ملعقة من الحليب ومعلقة من قشر البرتقال،

وخلطهم جيداً، ثم بعد ذلك تضعي هذا الخليط على البشرة والرقبة ،

ويتم توزيع الخليط بطريقة متساوية وبعدها يشطف بالماء الفاتر جيدا.

ترطيب وتغذية البشرة

هناك وصفة سحرية من زيت اللوز الحلو تعمل على تغذية البشرة وترطيبها،

وهذه الوصفة هى، معلقه زيت اللوز الحلو ومعلقة زيت الزيتون وربع كوب زبادي ومعلقة صغيرة من العسل ثم بعد ذلك نقوم بخلطهم جيدا،

ثم نقوم بتدليك البشرة بهذا الخليط لمدة عشر دقائق ،ثم تركه نصف ساعة على الوجه.

تقشير البشرة

وهذه الوصفة سهلة وبسيطة فى تحضيرها،

نقوم بخلط معلقة من زيت اللوز الحلو مع معلقة من الملح الناعم ومعلقة سكر بودرة ونصف معلقة من العسل،

وبعد ذلك نضع هذا الخليط على البشرة، ثم تركة على البشرة لمدة نصف ساعة ، ثم نقوم بعد ذلك بغسل الوجه.

الهالات السوداء

هناك كثير من السيدات يعانون من الهالات السوداء ،

ولكن مع خلط زيت اللوز الحلو وعصير الليمون ،

يقوم هذا الخليط التخلص نهائيا من الهالات السوداء المزعجة، نقوم بتدليك محيط العين بهذا الخليط كل ليلة قبل النوم.

المراجع ( + )

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق